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Perché giocare a bowling fa bene al corpo e alla mente

Tempo libero22/10/2018

Per alcuni è uno svago, per altri uno sport, ma per tutti giocare a bowling ha degli effetti benefici inaspettati: scopri quali sono.

Il bowling è un gioco molto popolare negli Stati Uniti ma praticato in tutto il mondo. Questa attività può essere svolta sia individualmente che a squadre e il suo scopo principale è quello di abbattere i birilli colpendoli con una palla di circa 6 kg. Quello che in molti non sanno è che lo svolgimento di questo sport può portare benefici sia al benessere fisico che mentale.

Il bowling è un formidabile alleato della mente perché aiuta a rilassare e migliora l'ossigenazione delle cellule cerebrali. Quindi dopo una lunga giornata di lavoro, praticare due ore di bowling, è l'ideale per disconnettere dalla routine quotidiana ed eliminare la tensione nervosa.

Il tipo di movimento che viene generato durante una partita di bowling fa sì che i muscoli delle gambe, delle braccia e della schiena lavorino e si rafforzino. Stimolare la massa muscolare è importante per diversi motivi: il girovita diminuisce, gli addominali si scolpiscono ed in generale, la silhouette appare più tonica.

Un altro beneficio che vale la pena menzionare è il miglioramento della coordinazione motoria. Per giocare a bowling infatti, è necessario collegare tra loro il movimento delle mani e delle gambe; questo fa sì che il controllo corporeo si perfezioni e con esso anche la capacità riflessiva.

Come già detto il bowling è uno sport che può essere praticato da soli. Ma dal momento che è più piacevole concedersi un momento di evasione in compagnia degli amici, normalmente lo fai con un gruppo di persone. Per questo motivo il bowling promuove la socializzazione e permette di allargare la propria cerchia di amici.

Se sei in cerca di un posto dove cimentarti con il bowling, Joy Village è la risposta giusta.

Dove praticare questo sport?

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